백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
월 (04/28)
04월 28일 (월요일)
화 (04/29)
04월 29일 (화요일)
수 (04/30)
04월 30일 (수요일)
목 (05/01)
05월 01일 (목요일)
금 (05/02)
05월 02일 (금요일)
토 (05/03)
05월 03일 (토요일)
점심
흑미밥,
콩가루배추국,
짬뽕불고기,
천사채샐러드,
무짠지채무침,
배추김치
점심식사
흑미밥,
소고기미역국,
단호박닭살조림,
상추오리엔탈무침,
양념깻잎지,
배추김치
점심식사
흑미밥,
김치순두부국,
돈육바베큐폭찹,
쫄면야채무침,
갓절임지,
배추김치
점심식사
저녁
흑미밥,
청국장,
야채춘권&칠리소스,
맛살영콘볶음,
고들빼기무침,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
맑은버섯국,
돈채춘장볶음,
도토리묵&양념장,
마늘쫑락교무침,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
근대감자국,
고등어김치조림,
새송이버섯볶음,
양파절임지,
배추김치
저녁식사
오전간식
닭살 미역죽
오전간식
소고기 야채죽
오전간식
참치 미역죽
오전간식
오후간식
과일
오후간식
망고푸딩
오후간식
요거트
오후간식
출력