백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (02/24)
02월 24일 (월요일)
화 (02/25)
02월 25일 (화요일)
수 (02/26)
02월 26일 (수요일)
목 (02/27)
02월 27일 (목요일)
금 (02/28)
02월 28일 (금요일)
토 (03/01)
03월 01일 (토요일)
점심
흑미밥,
소고기미역국,
두반장닭살볶음,
연두부&양념장,
오이지무침,
배추김치
점심식사
흑미밥,
순두부김칫국,
돈사태떡찜,
미역초무침,
갓절임지,
배추김치
점심식사
부대찌개,
청양풍닭살볶음,
맛살콩나물냉채,
도시락김,
배추김치
점심식사
흑미밥,
계란감자국,
짜장소스,
야채민찌가스&소스,
짜사이무침,
배추김치
점심식사
흑미밥,
된장국,
고추장돈육볶음,
청포묵무침,
간장깻잎지,
배추김치
점심식사
흑미밥,
들깨시락국,
춘천닭갈비,
열무된장나물,
간장알마늘쫑지,
배추김치
점심식사
저녁
흑미밥,
호박감자국,
돈죽순채볶음,
숙주나물,
김자반,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
냉이된장국,
떡갈비구이,
느타리버섯볶음,
무말랭이무침,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
홍합무국,
두부조림,
그린빈스쵸핑햄볶음,
고추잎장아찌,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
들깨시락국,
동태무조림,
어묵채볶음,
양파장아찌,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
물만두국,
동그랑땡조림,
연근조림,
다시마튀각,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
계란감자국,
미트볼야채조림,
연근조림,
상추오리엔탈무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
단호박 죽
오전간식
단팥죽
오전간식
소고기미역죽
오전간식
흑임자죽
오전간식
새우야채죽
오전간식
단호박죽
오전간식
오후간식
꼬마우동
오후간식
찐고구마
오후간식
찐빵/음료
오후간식
과일
오후간식
요거트
오후간식
찐감자/음료
오후간식
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